メニュー

健保からのお知らせ

[2018/03/26]

『心と身体の健康相談』は365日・24時間ご利用いただけます

 カネカ健保が外部業者に委託し実施している『心と身体の健康相談』をご利用されたことはありますか。電話でもWEBでもご相談いただけます。WEBサイトでは健康情報もご確認いただけます。
 アクセスはとても簡単。保険証を準備して、左の『心と身体の健康相談』バナーをクリックするだけです。
 プライバシー厳守ですので、皆様ご利用ください。

 どのような内容が確認できるのかは、『みんなのお悩み解消マガジン』をご確認ください。

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

◇ み|ん|な|の|お|悩|み|解|消|マガジン 2018年3月号

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

3月になって5月並みの気温になったかと思えば、急に真冬に逆戻りなど、気候がなかなか安定しない日が続きます。花粉に苦しまれているかたも多いようですが、桜の開花のニュースには気分も華やぎますよね。

最近ではAIによる桜の開花から満開、終わりの予想までされているようです。

季節の移り変わりの時期ですが、朝晩の気温の変化にもお気をつけください。

 

皆様のお悩みをサポートする相談ポータルサイト「健康・こころのオンライン」では、「塩漬け食生活度」「快眠度チェック」「ストレス蒸発度」など、日頃のストレスや生活習慣をかんたんにチェックできる「かんたんセルフチェック」もご好評いただいております。ぜひ毎日の健康管理にお役立てください。

 

─ ■INDEX■ ───────────────────────────────

【よくある相談】>>> 前立腺がんを予防するためにできることはありますか

                     職場で孤立しているように感じてしまい苦痛です  ほか

【教えてドクター】>>> 耳石が悪さをする“良性発作性頭位めまい症” ほか

【旬のレシピ】 >>> キウイと青じそのシャーベット ほか

【健康まめ知識】>>> カウンセリングの技法 ほか

【笑顔でクイズ 脂質異常症】>>> 受動喫煙の影響は? ほか

【ランキング】  >>> 健康相談TOP10・心の健康相談TOP10

【スタッフより】

【窓口のご案内】

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  • ○ よくある相談|今月の新着ピックアップ ○●

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

【前立腺がんを予防するためにできることはありますか】

Q:以前、父親が前立腺がんの治療をしました。家族歴がある人は前立腺がんに注意することが必要といわれましたが、前立腺がんの予防にはどのようなことが必要ですか。(50代 男性)

A:前立腺がんは多くの場合、比較的ゆっくり進行するおとなしいがんと考えられています。欧米諸国に多く見られるがんといわれていましたが、最近では日本でも加齢に伴い発症率が増えてきています。前立腺がんの発症リスクは、高年齢、血縁者の中に前立腺がんの方がいること、などがあげられます。

 

▼▼▼ その他の新着相談はコチラ! ▼▼▼

【夜勤明けに就寝するときに、よく眠れる方法はありますか】

Q:シフト勤務のため、夜勤明けに寝ますが、よく眠れないときもあります。改善する方法はないでしょうか。

【職場で孤立しているように感じてしまい苦痛です】

Q:今の職場は、年代も考え方も違う人ばかりに囲まれ、気が合わない自分は孤立しているように感じています。仕事は好きなのですが、職場にいるのが苦痛です。

【人に気を遣ってばかりで疲れてしまいます】

Q:職場でもプライベートでも、人に気を遣いすぎてしまいます。そのせいか、後からどっと疲れることが多く、困っています。

 

▼▼▼ よくある相談アクセスランキング!! ▼▼▼

第1位 【まじめな自分は損をしているように感じてしまいます】

第2位 【夫の実家に足を運ぶことが苦痛でたまりません】

第3位 【コレステロールと更年期との関係】

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  • ○ 教えてドクター ○●

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

【耳石が悪さをする“良性発作性頭位めまい症”】

[横浜市立みなと赤十字病院 めまい平衡神経科 部長 新井基洋 先生]

めまいで一番多いのは、「良性発作性頭位めまい症」です。その名の通り、頭の位置が変わることでめまいが発生するのが特徴です。寝ていて起き上がる、寝返りを打つ、上や下を向くといった、頭の位置が動いたときに起こります。良性と名が付くように、命にかかわるような重大なものではありませんが、繰り返しめまいが発生するので、やっかいな病気です。

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  • ○ 旬のレシピ ○●

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

【キウイと青じそのシャーベット】

キウイフルーツの酸味と青じその香りがさわやかに感じられます。市販のアイスクリームに比べてエネルギー控えめで、ビタミンCがたっぷりのデザートです。

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  • ○ 健康まめ知識 ○●

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

【カウンセリングの技法】

近年では精神医学の用語がメディアで取り上げられ、一般の方々にも知られるようになりました。「うつ病」や「発達障害」などは、その代表例です。精神医学への関心は高まっても、実際にメンタル不調の治療や対処のため、自らメンタルクリニックを受診することや、心の相談窓口を活用することには、未だに抵抗感が強く、ハードルが高いと感じる方が少なくありません。社会的にも、まだ偏見が残っているのが実情です。

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  • ○ 笑顔でクイズ 脂質異常症 ○●  

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

【第1問】減塩の工夫は?

【第2問】動脈硬化予防に有効な脂質は?

【第3問】受動喫煙の影響は?

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  • ○ 相談ランキング ○●

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

【健康相談TOP10(件数)】

1.インフルエンザ(237)→STAY

2.治療中の疾患に関連する症状(206)→STAY

3.薬の知識(145)↑UP

【心の健康相談TOP10(件数)】

1.メンタル症状で悩んでいる(350)→STAY

2.子供の問題を抱えている(105)↑UP

3.対人関係がうまくいかない(103)↓DOWN

 

_/_/_/ 相談スタッフより _/_/_/

冷たかった朝の空気が和らぎ、少しずつ春を感じるようになりました。3月は卒業や入学、就職や転勤などに伴った引っ越しのシーズンです。ご自身やご家族の新しい生活の準備に忙しい方も多いのではありませんか。(健康相談室:看護師 菊池)

日増しに暖かくなり、ところどころで春の植物を見かけるようになりました。

春の訪れが近いことを感じますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

年度末で、ご多忙な方も多いと思います。体調にはくれぐれも気を付けてください。

(心の相談室:精神保健福祉士 石井)

 

◆――――――――◆

|相談窓口のご案内|―――――――――――――――――――――― ◆

◆――――――――◆

どこからでもお気軽にご利用いただける、相談サービスです。

病気の心配、育児の不安、身体の不調、事故の応急処置、薬の疑問、メンタルヘルス、お年寄りのケア、医療・福祉機関の情報などなど・・・。

健康に関することは何でもご相談ください。

匿名でのご相談もお受けしております。

 

【今月のご相談者様の声】

『職場で、同僚なのに高圧的に指示を出してくる女性がいて、常にイライラしていました。家に帰っても思い出され悔しい思いをしていたのですが、電話相談で気持ちを聴いてもらえて、楽になりました。また、解決に向けて相談員と具体的に検討した対処法を、電話を切った後に実践したところ、相手のことがそれほど気にならなくなりました。ありがとうございました。』(50代 男性)

 

ご相談料無料!

プライバシー厳守!

受付時間は24時間365日!

ご相談お待ちしております。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

編  集:健康・こころのオンライン編集チーム

発  行:株式会社保健同人社 健康相談室 心の相談室

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆