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健保からのお知らせ

[2020/03/24]

『心と身体の健康相談』は365日24時間ご利用いただけます

カネカ健保が外部業者に委託し実施している『心と身体の健康相談』をご利用されたことはありますか。電話でもWEBでもご相談いただけます。WEBサイトでは健康情報もご確認いただけます。
 アクセスはとても簡単。保険証を準備して、左の『心と身体の健康相談』バナーをクリックするだけです。
 プライバシー厳守ですので、皆様ご利用ください。

 どのような内容が確認できるのかは、『みんなのお悩み解消マガジン』をご確認ください。

 

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◇ み|ん|な|の|お|悩|み|解|消|マガジン 2020年3月号

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今年は暖冬の影響で、例年よりも早い桜の開花となっています。毎年恒例となるこの時期の宴会風景も、今年は太陽の下で、散策しながら桜を楽しむお花見に様変わりしそうです。

休校やイベントの中止、在宅勤務の影響で外出機会が減り、運動不足を感じている方も多いことと思います。人混みを避けつつ、ウォーキングを兼ねて桜巡りをするのもよいリフレッシュ方法の一つかもしれません。

 

★☆ 「健康・こころのオンライン」トップページに「新型コロナウイルスに関連した感染症」情報のリンクを追加いたしました ☆★

 

「健康・こころのオンライン」では、「かんたんセルフチェック」をご用意しております。日頃のストレスをかんたんにチェックでき、ご好評をいただいております。ぜひ毎日の健康管理にお役立てください。

 

─ ■INDEX■ ───────────────────────────────

【よくある相談】>>> 古くからの友人たちとのつき合い方に悩んでいます

                 防災備蓄について教えてください   ほか             

【教えてドクター】>>> 不登校の子どもとのかかわり 

【旬のレシピ】 >>> 豆乳ゼリー

【健康まめ知識】>>> それって本当にポジティブ思考?

【笑顔でクイズ 食事】>>>   副菜の役割  ほか

【ランキング】  >>> 健康相談TOP10・心の健康相談TOP10

               ~新型コロナ感染症に関する相談が増えています~

【スタッフより】

【窓口のご案内】

 

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  • ○ よくある相談|今月の新着ピックアップ ○●

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【古くからの友人たちとのつき合い方に悩んでいます 】

Q:学生時代の友人数名からランチや飲み会などに、今でも頻繁に誘われます。卒業して数年は参加していましたが、結婚してからは家庭や仕事で多忙になり、だんだんと会うことが億劫になりました。仲がよかっただけに、なかなか断ることができずに困っています。(60代 女性)

A:学生時代からのおつき合いが今でも継続していることは、あなたの財産であり喜ばしいことです。過去に楽しい思い出があればあるほど、お誘いを断ることは、友情を壊してしまうような気がして罪悪感を抱くこともあるかもしれません。人と交友することは、楽しさばかりでなく、わずらわしさも伴うものですね……

 

▼▼▼ その他の新着相談はコチラ! ▼▼▼

【防災備蓄について教えてください 】

Q:災害時用の基本的な備蓄、水や食料、生活用品などに加え、乳幼児がいる家庭で備えておくとよいものを教えてください。……

【子育てはひと段落したのに、夫に手がかかって疲れ果てています 】

Q:夫は昔から物忘れや紛失が多く、こだわりや思い込みも強くて自己主張ばかりです。うつ病で心療内科にかかっており、主治医から発達障害の特性があるとも言われています……

【気胸の治療を受けました。再発が心配です 】

Q:先月、気胸の手術を受けました。背中が痛んだりすると、再発ではないかと不安になります……

 

▼▼▼ よくある相談アクセスランキング!! ▼▼▼

第1位 【仕事のストレスが溜まるばかり。どう発散したらいいですか 】

第2位 【子どもをかわいいと思えず悩んでいます   】

第3位 【ニキビの対処法を知りたい 】

 

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  • ○ 教えてドクター ○●

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【不登校の子どもとのかかわり 】

[杉山 雅宏 先生 埼玉学園大学大学院心理学研究科教授 ]

私の専門領域は学校臨床心理学です。不登校やいじめ、そこから派生する高校中途退学予防のための心理教育的支援に関する実践的研究を行っています。中途退学者が多い課題集中校に長く勤務し、多くの中途退学者との面談を通じ、自分を含め教師は、生徒たちの本当の気持ちを理解しているだろうかという疑問を……

 

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  • ○ 旬のレシピ ○●

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【豆乳ゼリー 】

甘酸っぱいいちごソースが、豆乳ゼリーのまろやかさを引き立てます。いろどりもよく、春を感じられるデザートです。……

 

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  • ○ 健康まめ知識 ○●

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【それって本当にポジティブ思考? 】

「ポジティブ思考」について知ろうとしたら、さほど広くない書店でも何冊もの関連図書を見つけることができます。現代はポジティブな生き方を求め、ポジティブ思考が幸福感やパーソナリティの成長、あるいは人生の成功に結び付いているというイメージを持たれています。そのような「ポジティブ思考」ですが、どこか不自然に感じておられる方も多い……

 

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  • ○ 笑顔でクイズ 食事 ○●  

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副菜は何がメインのおかず?

【第1問】食事で体内時計が整う?

【第2問】副菜の役割

【第3問】食事バランスガイド

 

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  • ○ 相談ランキング ○●

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【 健康相談TOP10(件数)】

1. 治療中の疾患に関連する症状(298) →STAY

2.新型コロナウイルス感染症(154)↑UP

3. 薬の知識(126)→STAY

【 心の健康相談TOP10(件数)】

1.メンタル症状で悩んでいる(247) →STAY

2.対人関係がうまくいかない(54)↑UP

3.上司の問題で悩んでいる(53)↑UP

 

_/_/_/ 相談スタッフより _/_/_/

冬から春へと季節は移りかわり、暖かな陽射しが感じられる3月になりました。

さて、年度末の3月は、進学や就職、転勤などで引っ越しをされる方が少なくありません。新生活の準備では、暮らしに必要な家具や家電のほか、災害時用備蓄品もあわせて準備しておくことをおすすめします。大災害が発生すると、物流機能が停止し食料品の入手が困難になったり、ライフラインがストップ……(健康相談室:管理栄養士 橋爪 )

やわらかな日ざしが心地よく感じられる季節になりました。春の訪れを知らせる花々にも心がなごみます。一方、新型コロナウイルスの流行で、外出を控えている人も多いことでしょう。

様々な情報に惑わされず、正しい知識を元に適切に対応し、ご自身の健康を守りましょう。 『確証バイアス』という心理学の用語があります。自分の意見が正しいか否か検証する際に、自分の意見を支持する情報ばかりを集め……(心の相談室:精神保健福祉士 石井)

 

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|相談窓口のご案内|―――――――――――――――――――――― ◆

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どこからでもお気軽にご利用いただける、相談サービスです。

病気の心配、育児の不安、身体の不調、事故の応急処置、薬の疑問、メンタルヘルス、お年寄りのケア、医療・福祉機関の情報などなど・・・。

健康に関することは何でもご相談ください。

匿名でのご相談もお受けしております。

 

ご相談料無料!

プライバシー厳守!

受付時間は24時間365日!

ご相談お待ちしております。

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編  集:健康・こころのオンライン編集チーム

発  行:株式会社保健同人社 健康相談室 心の相談室

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