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健保からのお知らせ

[2021/08/27]

『心と身体の健康相談』は365日24時間ご利用いただけるサービスです

 カネカ健保が外部業者に委託し実施している『心と身体の健康相談』をご利用されたことはありますか。電話でもWEBでもご相談いただけます。WEBサイトでは健康情報・「新型コロナウイルスに関連した感染症情報」もご確認いただけます。
 アクセスはとても簡単。保険証を準備して、左の『心と身体の健康相談』バナーをクリックするだけです。
 プライバシー厳守ですので、皆様ご利用ください。

 どのような内容が確認できるのかは、『みんなのお悩み解消マガジン』をご確認ください。

 

※『心と身体の健康相談』委託先の株式会社保健同人社提供「免疫力を発揮できるカラダづくり」を添付ファイルでご確認いただけます。

 

 

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◇ み|ん|な|の|お|悩|み|解|消|マガジン 2021年8月号

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季節が移ろい、ふと夜空を見上げると、星々の居場所が変わっていることに気がつきます。日中の暑さも和らいできますが、停滞前線が訪れ、気圧が変化することによって、寂しさや不安のほうが、ちょっぴり前に出て感じることもあるようです。ごはんは、食べていますか?十分に眠れていますか?

自分のからだとこころの声を聴きながら、生活習慣を今いちど整えましょう。

 

★☆ 「健康・こころのオンライン」トップページに「新型コロナウイルス感染症Q&A」の情報をまとめました ☆★

 

「健康・こころのオンライン」では、「かんたんセルフチェック」をご用意しております。日頃のストレスをかんたんにチェックでき、ご好評をいただいております。ぜひ毎日の健康管理にお役立てください。

 

─ ■INDEX■ ───────────────────────────────

 

【よくある相談】>>> コロナの影響で人と話す機会が減り、何事も面倒に感じています

                   子どもの便通をよくするために、食事で気をつけることはありますか? ほか            

【教えてドクター】>>> 良性発作性頭位めまい症

【旬のレシピ】 >>> きくらげときゅうりの黒酢炒め

【健康まめ知識】>>> こころを落ち着かせる“マインドフルネス”とは

【笑顔でクイズ 食事】>>> 枝豆は熟すと何になる? ほか

【ランキング】 >>> 健康相談TOP10・心の健康相談TOP10

【スタッフより】

【窓口のご案内】

 

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  • ○ よくある相談|今月の新着ピックアップ ○●

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【コロナの影響で人と話す機会が減り、何事も面倒に感じています】

Q:コロナの影響で遊びに行かれず、一人暮らしのため、人と話す機会がほとんどありません。最近は、授業だけでなく、おしゃれをしたり食事を考えたりするのも面倒になってしまいました。(20代男性)

A:昨今の情勢から、多くの方が親しい人と話したり、どこかに出かけたりする機会が減少し、大きなストレスを抱えていると思われます。また、オンライン授業も、プライベートな空間で、何時間も集中して授業を受け続けることは想像するだけでもかなり大変そうです。ご相談者さまの抱える問題は、…

 

▼▼▼ その他の新着相談はコチラ! ▼▼▼

【子どもの便通をよくするために、食事で気をつけることはありますか?】

Q:4歳の子どもですが毎日排便がありません。便通をよくするために、食事で気をつけること…

【在宅勤務に疲れています】

Q:在宅勤務が多く時間に余裕があるはずなのに、仕事に追われている感じがします…

【熱中症が疑われるときの対処法を知りたい】

Q:熱中症が疑われる場合の対処法を…

 

▼▼▼ よくある相談アクセスランキング!! ▼▼▼

第1位 【新型コロナワクチンの副反応が2回目に強く出るのはどうしてですか? 】

第2位 【同僚の親が新型コロナウイルス感染症で亡くなりました 】

第3位 【どうすれば片付けが上手になりますか】

 

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  • ○ 教えてドクター ○●

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【良性発作性頭位めまい症】

[齋藤 雄一郎 先生    斎藤クリニック 院長]

寝返りをうったとき、ベッドから起き上がったとき、横になったときなどの頭の位置を変えたときだけに、めまいが起こる内耳の病気です。吐き気を伴うこともありますが、多くはめまいだけが症状で、10秒前後で治まるタイプと1分以上続くタイプがあります。めまいをきたす疾患ではもっとも…

 

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  • ○ 旬のレシピ ○●

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【きくらげときゅうりの黒酢炒め】

季節にあった、手軽にできるレシピを紹介します。

きゅうりは生だけでなく、炒めてもおいしく食べられます。……

 

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  • ○ 健康まめ知識 ○●

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【こころを落ち着かせる“マインドフルネス”とは】

ストレスを軽減させる手法として、近年メンタルヘルスの分野で取り上げられているのが〝マインドフルネス〟です。仏教の教えから派生し、多くの心理療法に取り入れられています。…

 

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  • ○ 笑顔でクイズ 食事 ○●  

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「食事」に関するクイズにチャレンジしてみましょう!

【第1問】夏が旬の野菜はどれ?

【第2問】枝豆は熟すと何になる?

【第3問】きゅうりにはコップ○杯の水分が含まれる?

 

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  • ○ 相談ランキング ○●

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【健康相談TOP10(件数)】

1.新型コロナワクチン(472)↑UP

2.治療中の疾患に関する症状(365)↑UP

3.健康診断・人間ドック・検査の知識(157)↑UP

【心の健康相談TOP10(件数)】

1.メンタル症状で悩んでいる(348)↑UP

2.子供の問題を抱えている(68)↑UP

3.対人関係がうまくいかない(55)↓down

 

_/_/_/ 相談スタッフより _/_/_/

夏に食べたくなる料理といえば、そうめんや冷やし中華などが浮かびますが、日本にはその地域ならではの夏の定番料理があります。皆さんのご家庭や生まれ育った地域の夏の定番料理にはどんなものがありますか。… (健康相談室:管理栄養士 橋爪 彩)

コロナ禍で“マスクシンドローム”という言葉がうまれました。常にマスクをつけている生活は、私たちの健康に様々な影響を及ぼします。自分の表情を気にしなくなったと自覚する人もいます。マスクなしの晴れ晴れとした世界が待ち遠しいです。…(心の相談室:精神保健福祉士 依田 敦子)

 

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|相談窓口のご案内|―――――――――――――――――――――― ◆

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どこからでもお気軽にご利用いただける、相談サービスです。

病気の心配、育児の不安、身体の不調、事故の応急処置、薬の疑問、メンタルヘルス、お年寄りのケア、医療・福祉機関の情報などなど・・・。

健康に関することは何でもご相談ください。 匿名でのご相談もお受けしております。

 

ご相談料無料!

プライバシー厳守!

受付時間は24時間365日!

ご相談お待ちしております。

 

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編  集:健康・こころのオンライン編集チーム

発  行:株式会社保健同人社 健康相談室 こころの相談室

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