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健保からのお知らせ

[2018/04/24]

『心と身体の健康相談』は365日24時間ご利用いただけます

 カネカ健保が外部業者に委託し実施している『心と身体の健康相談』をご利用されたことはありますか。電話でもWEBでもご相談いただけます。WEBサイトでは健康情報もご確認いただけます。
 アクセスはとても簡単。保険証を準備して、左の『心と身体の健康相談』バナーをクリックするだけです。
 プライバシー厳守ですので、皆様ご利用ください。

 どのような内容が確認できるのかは、『みんなのお悩み解消マガジン』をご確認ください。

 

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◇ み|ん|な|の|お|悩|み|解|消|マガジン 2018年4月号

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新年度を迎え、気持ちも新たに毎日のお仕事に取り組んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

とくに、ご自身やご家族の入社、入学、異動などにより、身の回りの環境が大きく変化した方は、緊張感を感じながらの毎日をお過ごしのことでしょう。環境変化への適応は、想像以上にエネルギーを使うものです。ご自身の体調や元気度をモニタリングしながら、少しずつ新しい環境に慣れていきましょう。

 

「健康・こころのオンライン」では、「かんたんセルフチェック」をご用意しております。日頃のストレスをかんたんにチェックでき、ご好評をいただいております。ぜひ毎日の健康管理にお役立てください。

 

─ ■INDEX■ ───────────────────────────────

【よくある相談】>>> 管理職を引き受ける自信がなく迷っています

                     円形脱毛症はストレスが原因ですか  ほか

【教えてドクター】>>>   行為依存症とは ほか

【旬のレシピ】 >>> 春野菜のアクアパッツァ ほか

【笑顔でクイズ 脂質異常症】>>> 30分歩くと何歩になるの? ほか

【ランキング】  >>> 健康相談TOP10・心の健康相談TOP10

【スタッフより】

【窓口のご案内】

 

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  • ○ よくある相談|今月の新着ピックアップ ○●

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【管理職を引き受ける自信がなく迷っています】

Q:管理職への昇進を打診されましたが、人の上に立つことが苦手な私には、重荷となり気が進みません。このまま現場の仕事を続けたい気持ちのほうが強く、引き受ける自信がなく迷っています。(40代 男性)

A:かつて「管理職になる」ことは社会人としてのステータスであり、組織の中で「昇進する」のは名誉なことだと考えられていました。しかし、最近では「管理職にはなりたくない」と考える社員が多いことが社会現象にもなっているようです。その原因の一つには、「管理職になるメリットが少ない」ことがあるのではないでしょうか。 ……

 

▼▼▼ その他の新着相談はコチラ! ▼▼▼

【円形脱毛症はストレスが原因ですか】

Q:500円玉大の円形脱毛症に気づきました。とりたてて仕事や生活面で変わったことはありませんが、ストレスが原因で起こるものでしょうか。……

【受動喫煙について詳しく教えてください】

Q:飲食店に勤務しています。店は分煙ですが、接客で喫煙スペースに行くので臭いが気になります。吸わない私にも害はあるのでしょうか。……

【義母との関係がうまくいかず、嫌われているようでつらいです】

Q:結婚する前から今に至るまで、義母との関係がギクシャクしています。義母から嫌われているような気がして、とてもつらいのです。 ……

 

▼▼▼ よくある相談アクセスランキング!! ▼▼▼

第1位 【職場で孤立しているように感じてしまい苦痛です】

第2位 【人に気を遣ってばかりで疲れてしまいます】

第3位 【まじめな自分は損をしているように感じてしまいます】

 

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  • ○ 教えてドクター ○●

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【行為依存症とは】

[赤坂診療所 所長 渡辺登 先生]

私たちはある目的があって、ひとつの行為をする。たとえば買い物や仕事、ネットでのゲーム遊び、ギャンブルなどである。目的を達すれば、喜びが得られるだろう。物を買ったことで便利な生活を送れたり、業績をあげて報酬を得たり、ゲームをクリアして有頂天になったり、払戻金を手にしたりする。 ……

 

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  • ○ 旬のレシピ ○●

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【春野菜のアクアパッツァ】

魚介類と野菜がたっぷりとれ、彩りがきれいで食卓が楽しくなるレシピ。おもてなしにもぴったりです。……

 

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  • ○ 笑顔でクイズ 脂質異常症 ○●  

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【第1問】動脈硬化の危険因子は?

【第2問】腸内環境と健康効果は?

【第3問】30分歩くと何歩になるの?

 

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  • ○ 相談ランキング ○●

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【健康相談TOP10(件数)】

1.治療中の疾患に関連する症状(254)↑UP

2.薬の知識(150)↑UP

3.専門医情報(136)↑UP

【心の健康相談TOP10(件数)】

1.メンタル症状で悩んでいる(389)→STAY

2.子供の問題を抱えている(101)→STAY

3.対人関係がうまくいかない(98)→STAY

 

_/_/_/ 相談スタッフより _/_/_/

新年度になりました。生活や仕事の環境が変わった方もいらっしゃることと思います。生活環境や季節の変化はストレスになることもありますので、こころとからだのコンディションを整えながら、この時期をうまく乗り切り、健康的に過ごしたいですね。……(健康相談室:看護師 石川)

若葉の緑が目にも鮮やかなこの頃、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。新年度を迎え、忙しい毎日をお過ごしのことと思います。新しい環境に慣れるまでは、知らず知らずのうちに疲れをため込んでしまうことがよくあります。毎日の疲れをとるのに、重要な役割を担っているのが睡眠です。今回は、睡眠の質を上げるためにできることをお伝えします。 ……(心の相談室:精神保健福祉士 石井)

 

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|相談窓口のご案内|―――――――――――――――――――――― ◆

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どこからでもお気軽にご利用いただける、相談サービスです。

病気の心配、育児の不安、身体の不調、事故の応急処置、薬の疑問、メンタルヘルス、お年寄りのケア、医療・福祉機関の情報などなど・・・。

健康に関することは何でもご相談ください。

匿名でのご相談もお受けしております。

 

ご相談料無料!

プライバシー厳守!

受付時間は24時間365日!

ご相談お待ちしております。

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編  集:健康・こころのオンライン編集チーム

発  行:株式会社保健同人社 健康相談室 心の相談室

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